|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱|标签
当前位置:首页 > 养生菜谱 > 家常菜 > 炒彩虹年糕

炒彩虹年糕

年糕是一种很常见的主食,无论是炒食还是煮汤,或加白糖花生粉做成甜食都超级美味。用南瓜、紫薯、艾草做的多彩年糕或许很少人听说,这些杂粮野味大家都耳熟能详,用来做年糕好吃、好看、营养又健康!

炒彩虹年糕所需材料

主料:彩虹年糕500克   香菇干20克   鸡蛋2个   大蒜2棵   大白菜300克   猪五花肉200克   
辅料:油5克   盐3克   蚝油10克   

炒彩虹年糕做法图解

1.

准备食材

2.

将五花肉切块

3.

锅里放油,开小火

4.

加入五花肉

5.

煸炒出油

6.

加入大蒜蒜白,煸出香味

7.

香菇干事先泡好切丝,倒入锅中,翻炒均匀

8.

将锅中食材拔到一边

9.

鸡蛋打散倒入锅里

10.

开大火快速翻炒

11.

大白菜切丝倒入锅中,翻炒均匀

12.

加入盐和蚝油,翻炒均匀

13.

盖上锅盖开小火,将所有食材都煮熟

14.

放入大蒜叶,翻炒均匀

15.

彩虹年糕切片,放入烧开的水中

16.

煮至浮起

17.

捞出,放入炒锅

18.

翻炒均匀即可关火

食材推荐小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌鳜鱼刺梨熟地海蜇羊蹄肉荸荠桃子栀子枇杷海棠果樱桃牛肉阿胶腰果猪舌榴莲木耳菜韭菜芝麻菟丝子羊蹄筋杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油魔芋玉米款冬花黄鱼鱼翅燕麦薄荷苹果芦荟柿饼虾米西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇白菜蚕豆鳙鱼芥蓝杏干麦冬草莓蛋黄橄榄椰子菠萝蜜松子银耳荷兰豆