冬日里的一道暖阳
羊肉切块,用清水浸泡2个小时,中途换水一次,以泡出血水,可去腥。然后锅中倒入凉水,放入羊肉,料酒,3片姜煮开,煮开后,将肉捞出待用。
另起一砂锅,倒入清水,烧开后放入焯好的羊肉,7片姜,白酒,小火炖煮一个小时。
此时放入枸杞,萝卜,盐,继续小火炖煮40分钟关火。吃的时候依个人口味加入葱花,香菜,胡椒粉等。
食材推荐小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌鳜鱼刺梨熟地海蜇羊蹄肉荸荠桃子栀子枇杷海棠果樱桃牛肉阿胶腰果猪舌榴莲木耳菜韭菜芝麻菟丝子羊蹄筋杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油魔芋玉米款冬花黄鱼鱼翅燕麦薄荷苹果芦荟柿饼虾米西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇白菜蚕豆鳙鱼芥蓝杏干麦冬草莓蛋黄橄榄椰子菠萝蜜松子银耳荷兰豆