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西兰花炒虾仁

西兰花防癌效果很好,这道菜不会让虾仁显得单调。

另外,大家有什么做虾仁的好意见,一起分享吧!

西兰花炒虾仁所需材料

主料:虾仁200克   西兰花200克   
辅料:蒜3个   葱2小段   白酒1汤勺   醋1汤勺   盐半汤勺   生抽半汤勺   

西兰花炒虾仁做法图解

1.

准备好虾仁。

2.

虾仁洗好备用。

3.

虾仁倒入白酒、醋和生抽泡一会。

4.

葱花洗净切块备用。

5.

蒜切末备用。

6.

锅中倒入清水烧热,加入西兰花焯水。

7.

捞出西兰花洗净,控水备用。

8.

锅中倒入油烧热,放入切好的葱花和蒜末。

9.

煸香之后倒入虾仁翻炒。

10.

倒入焯水后的西兰花,加入适量的盐,大火收汁。

11.

出锅即可。

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