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乌龙金银花减肥茶

减肥是个永不冷却的话题,多少人还在为肥胖苦恼?因减肥伤身?其实减肥也可以更轻松更健康,乌龙茶含有咖啡因,可以提神醒脑,茶叶含有多种天然抗氧化物,对身体健康有利。乌龙茶可以助你放松紧张的心情。金银花的作用除药用外,其美容、减肥和保健养生的作用更为神奇,对身体所起到的巨大保护和修复作用是十分显著的。

乌龙金银花减肥茶所需材料

主要食材
  • 乌龙茶 ( 3克 )
  • 金银花 ( 2克 )
  • 杭菊花 ( 3克 )
  • 罗汉果 ( 1/4个 )

乌龙金银花减肥茶的做法

1将罗汉果拍碎备用,金银花、杭菊花用清水清洗沥干。

2用开水温烫茶杯,沥干水分,以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

3将罗汉果、乌龙茶、金银花、杭菊花一起放入杯中,冲入沸水后盖上盖子闷泡约8分钟后即可饮用。

乌龙金银花减肥茶的功效与作用

1乌龙茶含有单宁酸,能够促进脂肪的代谢,溶解脂肪,从而达到降低人体脂肪的含量。

2金银花味甘性寒,能够调理肠胃、排毒解毒、消脂吸脂。

3杭菊花甘寒益阴,可以清热解毒、清肝泻火,治疗风热感冒、头痛、咳嗽等。

4罗汉果富含维生素C、糖甙、果糖、葡萄糖等,营养丰富又不产生热量,适合肥胖人群和糖尿病人饮用。

5乌龙金银花减肥茶这款茶饮能有效去油腻,分解脂肪,减少肠道对胆固醇的吸收,能够促进消脂排毒,减肥人士可以饮用排毒瘦身。

食材推荐小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌鳜鱼刺梨熟地海蜇羊蹄肉荸荠桃子栀子枇杷海棠果樱桃牛肉阿胶腰果猪舌榴莲木耳菜韭菜芝麻菟丝子羊蹄筋杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油魔芋玉米款冬花黄鱼鱼翅燕麦薄荷苹果芦荟柿饼虾米西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇白菜蚕豆鳙鱼芥蓝杏干麦冬草莓蛋黄橄榄椰子菠萝蜜松子银耳荷兰豆