鱼丸蒸鲈鱼
鲈鱼富含丰富的蛋白质和多种营养成分，鱼丸搭配鲈鱼，对儿童的骨骼和内脏发育十分有益，有利于儿童的健康成长，此菜做法也非常的简单，妈妈们赶快学起来哦。
- 营养价值：
蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、铁、磷、镁、锌、硒
- 食疗功效：
健脾补血、强身健体、保护心血管系统
- 适宜人群：
一般人群皆可食用，尤其适合生长发育的儿童
鱼丸蒸鲈鱼所需材料
主要食材
- 鲈鱼 ( 500克 )
- 鱼丸 ( 100克 )
辅助佐料
- 酱油 ( 4毫升 )
- 葱 ( 10克 )
- 姜 ( 8克 )
鱼丸蒸鲈鱼的做法
1鲈鱼洗净；鱼丸洗净，汆水。
2用盐抹匀鱼的里外，将葱丝、姜丝填入鱼肚子和码在鱼肚上，将鱼和鱼丸一起放入蒸锅中蒸熟。
3再将酱油浇淋在蒸好的鱼身上即可。
鱼丸蒸鲈鱼的功效与作用
1鲈鱼具有健补肝肾、益脾胃、化痰止咳、健身补血等功效。
2鱼丸具有滋补健胃、养肝补血、利水消肿、保护心血管系统的功效。
3鱼丸蒸鲈鱼此菜具有健补肝肾、益脾胃、健身补血、利水消肿、保护心血管系统的功效。
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