凉拌玉米瓜仁

1玉米粒具有开胃益智、增强记忆力、润肠通便、保护神经传导和肠胃、维持骨骼和牙齿的强度和密度等功效。

2南瓜子仁富含氨基酸和锌，能补充营养，同时还有杀虫之功效，且甘平不伤正气，主要用于驱杀绦虫。

3凉拌玉米瓜仁此菜具有滋补、开胃益智、促消化、润肠通便、保护神经传导和肠胃的功效。