菠菜拌胡萝卜

1菠萝富含蛋白质分解酵素，适合长期过量进食肉类及油腻食物的人群食用。

2胡萝卜中富含植物纤维，这些植物纤维可增加人体胃肠的蠕动，促进代谢，通便顺畅且有效防癌。

3菠菜拌胡萝卜清凉解渴、能血压，增强免疫力，非常适合老年人食用。