中医认为经常做这事等于吃补药

　　1.加点艾叶能活血化瘀

　　女性的痛经、畏寒、腹痛和痛经等，这些都和气滞血瘀有着密切的关系，在秋冻季节坚持泡脚可以改变这种体质，让整个秋冬季节都暖洋洋的。

　　在泡脚的热水中加入一些艾叶和红花可以活血化瘀和驱寒。艾叶性味辛、苦，温。具有温经止血和驱寒止痛等功效。而红花具有活血痛经，散瘀止痛等功效。这两种药物都非常适合体寒和月经不调的女性。

　　2.艾叶生姜泡脚可治疗感冒

　　秋冬季节感冒多由于受凉和病毒感染造成，上文我们已经提到艾叶具有驱寒的功效，而同时艾叶还属于一种抗菌药，熏艾叶可以防治流行性感冒。

　　生姜汁性味辛、温，属于一味发汗解表的药物，主要功效是散寒。同时生姜的提取液还可以抑制皮肤细菌的作用。生姜和艾叶一同使用适合秋冬季节感冒、受凉、手脚冰冷和月经不调等一系列症状。

　　3.晚上泡脚等于在进补

　　晚上是一天地休息时间，在睡前泡脚，还可以起到进补的功效。晚上的5点到11点，分别是肾经、心包经和三焦经当令的时间。

　　首先，晚上泡脚有助于补肾。晚上的5-7点是肾经当令时间，这个时候泡脚有助补肾。同时，脚部还有一个最大的补肾穴位——涌泉穴。

　　其次，晚上泡脚可缓解一天的抑郁。在晚上的7-9点是包心经当令的时间，这个时候泡脚有利于包心经抵御外邪，缓解胸闷，有助于释放压力和化解抑郁，提高抵抗力。

　　再有，晚上的9-11点是三焦经当令的时间。三焦经连缀五脏六腑，泡脚有利于血液循环，保持三焦通畅，减少疾病的发生，提高机体免疫力。

　　所以，泡脚进补胜过吃补药。