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足部养生 正确认识足部健康问题

2018-01-18 14:04:40 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 随着现在的人们对于养生的话题是越来越关注,生活中我们也是经常听到一些人群在讨论各种养生的方法,那今天小编要和大家谈论的就是足部养生,我们只知道,足部是对于我们的身体非常重要的,人们常说足是身体的第二心脏,这也看出足部是有多么的重要了,下面小

  足部养生的方法

  养生成为了全民的话题,不同的人,都是有着不同的养生方法,那养生本身就很全面,并不是很单一,所以在日常生活中,想要养生的话,就要对养生进行一些了解,这样才会知道,怎么养生才好,那足部养生是什么呢,也都是一种养生的方法,这样对改善身体各方面问题,有着很大帮助。

  足部养生按摩方法

  足部反射养生的意义

  1.摩足养生,其意深远

  摩足养生历史悠久,据说早在两千多年前的古籍中就有“观趾法”、“足心道”的记载。唐、宋时期,摩足、浴足法养生颇为盛行,当时就流传有: “足为人之底,一日一次洗”、“晨起百步走,睡前一盆汤”等谚语,反映出对足部保健的重视。

  2.人之生命,贵在保养

  生命赋予人只有一次,生命之贵,贵逾万物。人的生命周期是有限的,即便是活二、三百岁,但在人类历史长河中还是短暂的。而如今人的正常寿命(指无病自然老衰寿终)最多不过130岁,多数是病死或天亡。

  健康、长寿是人生的幸福,如何享有幸福,得从养生做起。养生的方法很多,诸如饮食养生、运动养生、中药养生、按摩养生、足部保健养生等,科学有素的养生是健康、长寿的保证。

  3.养生之道,按摩为先

  按摩养生是以中医理论为基础,用手以特定的手法技巧按摩机体一定的部位,以疏通经络,调和气血,培养正气,平衡阴阳。促进新陈代谢,增强免疫机能,达到养生目的。

  4.按摩养生。始于足下

  “树枯根先竭,人老足先衰”、“寒从脚下起,病痛由此生”。双足离心脏较远,又位于人体的最底部,故血液循环相对较差,血液中的5一羟吲哚乙酸等代谢产物不能很好代谢而堆积于双足,更影响足部的血液循环而患病。按摩双足促进血液循环,清除代谢废物,净化血液,是保健养生的重要保证。

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