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老年人气虚怎么办小妙招让您健康回来

2017-07-25 18:07:30　来源: 养生文化网　点击: 次标签：老年人气虚

导读: 老年人气虚的表现是，容易疲乏，气短，自汗等。气虚的老人一般来说，自身体质变差，因而时常生病，那么当老人遇到这类情况后该如何改善呢？接下来就来为您详细分析……

注意劳逸结合，，平时避免出汗受风，注意居住地方温暖适宜，不要潮湿。

适当参加体育运动，可以做一些健身操，多散步，多呼吸新鲜空气。

注意穴位保健，可以按揉气海，关元穴。还可以艾灸等。

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