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老年人气虚怎么办小妙招让您健康回来

2017-07-25 18:07:30　来源: 养生文化网　点击: 次标签：老年人气虚

导读: 老年人气虚的表现是，容易疲乏，气短，自汗等。气虚的老人一般来说，自身体质变差，因而时常生病，那么当老人遇到这类情况后该如何改善呢？接下来就来为您详细分析……

要保持稳定乐观的心态，不要过度疲劳。可以听听轻音乐，陶冶情操。

多吃一些性平偏温，健脾怒痊驽馐益气的食物，如，大米，小米，南瓜，胡萝卜，山药，大枣，香菇，莲子，鸡蛋豆制品，鸡肉，牛肉等。不宜吃生冷，辛辣食物。

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