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老人适合吃什么保健品这些食物建议您常吃

2017-07-25 18:07:32　来源: 养生文化网　点击: 次标签：老年

导读: 人到老年就需要一些食物来改善身体，让我们的身体更健康，可以加强免疫力。那么那些食物有这些功效呢？接下来就来为您介绍……

洋葱

推荐食谱：洋葱炒肉，炒土豆片，炒西红柿等。洋葱极少契查缯涮患病虫害，是洁净的无污染绿色食物，降血压，防感冒，抗衰老，预防骨质疏松，难得的保健食物。

韭菜

推荐食谱：韭菜炒鸡蛋，核桃仁炒韭菜，虾仁韭菜，韭菜合子等。韭菜俗称“洗肠草”，杀菌消炎，初春的韭菜品质最好，有益于养肝。

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