老人咳嗽老不好怎么办

老年人的身体抵抗力是比较脆弱的，这时候很容易受到疾病的感染，所以我们应该要在平时适当的进行活动，可以预防疾病的发生。老年人老是咳嗽的时候，应该要注意休息，并且放松心情以及吞咽津液养阴等，还可以服用药物以及吃燕窝冰糖银耳等进行治疗，主要是调理肺部的功能。

老年人老是咳嗽怎么办？

1、调养精神

为什么要调养精神呢？传统中医认为，心脏部位则是掌管我们的精气神，只有心定神安才能够健康长寿。如果没有做好调养心神的工作，那么对于精血的损耗是非常巨大的，并且很容易导致身体衰老以及瘦弱的情况出现。所以在日常生活中应该做到恬静、虚怀若谷，同时不要有太多的想法以及奢望，保持心平气和少发火，因为发怒很容易导致体内的气机上逆，对于肝血以及阴精的损害非常的巨大，不仅会导致阳亢的情况，甚至还有可能出现晕眩以及中风等等严重后果。所以，老人家一定要调养好精神。有些老人整天愁眉苦脸，其实不必，年轻人的事让年轻人去做，自己何不乐个清闲呢？

2、吞咽津液养阴

这是一种非常常见并且方面的养阴方法，并且对于老人就咳不愈也具有很好的疗效。

具体的方法则是：每天放松心情，并且闭上眼睛做好，然后将注意力集中在肺部，然后吞咽津液进入丹田之中，进行十二次;然后用双手按摩足心三次，最后放松心情;然后再继续吞咽津液七次，这样就能够有效的治疗燥热方面的疾病了。除了这种功效之外，日常多吞咽津液能够有效的令身体更加的健康以及长寿。

3、食疗方

材料：燕窝、银耳、冰糖 做法：将燕窝和银耳放入温水之中泡发，然后去除杂质清洗干净放入碗中;在碗中加入适量的冰糖以及清水；然后将碗放入锅中隔水蒸煮十五分钟。

功效：这道方子具有很好的滋阴补肺的作用，最好每天早晚的时候都能够喝一次，连续服用半个月，老人就咳不愈的情况就能够达到有效的缓解。

4、服用中药

一般情况下，想要通过中药来养阴，那么必须要遵照不同的时令来服用不同的中药。一般情况下，春天以及夏天大多都是使用一些寒冷的药物，冬天和秋天则是食用温热的方子。这是因为阴虚属于一种疾病，所以不同的季节食用不同对药物才能够令病情好转，精神也会变得更好。

具体的药方如下： 青蒿、鳖甲、地骨皮、党参、丹皮、焦白术、薄荷、灯芯、醋柴胡、赤芍、白芍、白