吃荔枝会上火、被酒驾吗？这样“安全”吃荔枝！

吃荔枝的时候要注意什么？

1、荔枝性温，有生津益血、健脾止泻的功效，适合脾胃虚弱、寒性体质的人群食用。阴虚火旺者最好少吃，正在长青春痘、生疮、咽喉干疼、牙龈肿痛、便秘或患有急性炎症的人最好别吃。果糖不耐受、糖尿病人尽量不要吃荔枝。

2、荔枝虽然好吃，但是要控制量，一般建议不要吃超过300g。

3、不能让小孩吃太多，一般一次不要超过5颗。

4、不要空腹吃荔枝。

5、用荔枝壳煎水喝，能缓解“荔枝热”。

注意：正常成熟的荔枝一般绿红相间，颜色呈不规则分布。如果全身发红，有些壳上的凸起点发黑，可能用“保鲜水”处理过。注意，大型超市售卖的荔枝一般会掺杂冰块或置于冷藏柜中，有利于保鲜，而没有低温保存措施的荔枝最好少买。