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长期玩电脑易致哪些病护脊大法学起来

2016-03-26 17:50:33　来源: 养生文化网　点击: 次标签：长期玩电脑 ipad 颈椎受损护脊大法

导读: 手机电脑ipad大量取代了人们平时生活的娱乐，社会生活的发展，电子产品也越来越多地走进公众视野。但是，长期玩iPad、打网游等易致颈椎受损、腰椎间盘突出。日常生活中可以从睡眠、站姿、坐姿等方面保护自己的颈椎和脊柱。……

在日常生活中，可引起椎间盘突出症的诱因有姿势不当、长期负重等，其中长期静坐是最主要的诱因。人体保持不同的姿势，椎间盘承受的压力不一样，静坐时，腰部弯曲椎间盘的负荷是最大的。长时间保持这样的姿势，椎间盘发生退变的概率要比其他人高。

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