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孜然鱿鱼做法

2016-03-26 17:50:25 来源: 养生文化网  点击: 标签:鱿鱼 芝麻 蛋白质 美味 营养

导读: 鱿鱼含有丰富的蛋白质其中的矿物质尤以钙、磷、铁、硒、钾、钠为丰富。对宝宝骨骼发育和造血十分有益。另外较之其他的产品其锌含量仅次于牡蛎。……

将炒好的鱿鱼装盘,撒入白芝麻即可食用。

注意事项

鱿鱼大火快炒,不要在锅内耗时太久,以免鱿鱼变老口感变材。

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