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青椒土豆炒鸡块快手菜美味鸡肉的简单做法

2016-03-26 17:49:23　来源: 养生文化网　点击: 次标签：鸡肉土豆青椒美味营养价值

导读: 鸡肉蛋白质含量丰富脂肪含量很低是一种白肉。土豆淀粉含量比较高是一种很健康的粗粮。青椒含维生素C比较高是抗癌食品之一还具有一定的减肥功效。……

把炒锅烧热，倒油后转小火，把小米椒、花椒、大蒜子、姜片、豆瓣酱取一些倒入油中炒香。

1把鸡块倒入热油中，开大火爆炒

把鸡块倒入热油中，开大火爆炒。鸡块炒得变色，表面有点金黄色，加入土豆块继续翻炒。土豆炒熟后，最后加入青椒一起再翻炒一下。

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