怎样做红烧小黄花鱼
2016-03-26 17:48:51 来源: 养生文化网 点击: 次 标签：小黄花鱼 蛋白质 美味 海鲜 营养
导读: 小黄花鱼营养价值很高富含蛋白质矿物质维生素和微量元素。鱼肉细腻易于消化。对体质虚弱和老年人补身体非常适合。……
食材
- 小黄花鱼 500克
- 大蒜 5--6瓣
- 花椒 少许
- 姜丝 少许
- 葱丝 少许
- 白糖 1匙
- 料酒 一匙
- 生抽 1匙
- 特级酱油 1匙
- 盐 少许
- 耗油 1匙
把小黄花鱼洗净放到盘里
把小黄花鱼洗净放到盘里。
把葱姜切丝，把蒜瓣用刀拍碎备用
把葱姜切丝，把蒜瓣用刀拍碎备用。
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