海鲜大烩的做法
2016-03-26 17:48:40 来源: 养生文化网 点击: 次 标签：大虾 干贝 鱼片 金针菇 鱿鱼 营养
导读: 海鲜有着很大的营养有专家研究每周吃一次海鲜心脏病的危险就减半。其中对虾含大量的维生素B12。同时富含锌、碘和硒热量和脂肪较低。……
将腌制好的虾仁、鲜干贝、鱼片一起入锅用中大火翻炒约1分钟。
放入竹笋片、鱿鱼和蟹腿肉一起翻炒1分钟。
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