喝热水的好处 长期喝热水出现惊人变化

　　我们大家应该知道，喝热水在我国是比较正常的一件事情，很多人也感觉和热水对身体好，喝热水的好处是什么?也有一些人认为凉水和热水没有区别，那么喝凉水好还是喝热水好?很多人不想浪费水，在开水凉了之后也会加热，开水加热可以喝吗 ?下面一一为大家进行解答。

　　喝热水的好处

　　1、减肥

　　首先我们应该知道经常喝热水可以加快我们的新陈代谢，这个也可以帮助你甩掉身上几公斤的肥肉。要做到这一点，我们应该在每天早上喝一杯白开水，热水会帮助你的身体分解脂肪组织(又名体脂肪)。

　　2、通鼻

　　很多人都知道我们在感冒的时候也是要喝热水的，热水在治疗感冒方面效果不错。热水可以化痰，也能够帮助我们从呼吸道把痰化出去，缓解喉咙痛，还有助于清除鼻塞。

　　3、减少经痛

　　女性朋友如果经常喝一点热水是可以减少痛经的出现。水的热度可缓解腹部痛经的不适感，也可以改善我们出现抽搐或是痉挛的情况。

　　4、身体排毒

　　热水有帮助身体排毒的奇妙功效，喝了热水后，身体的体温就开始上升，而导致身体排汗。出汗时，可帮助你的身体释放毒素，适当地净化身体。为了达到佳效果，饮用前请挤一些柠檬汁加入。

　　5、防止早衰

　　当人体积累的毒素过多时容易生病和衰老，你应该清除体内的毒素，免得被体内毒素催老。喝热开水还可帮助修复皮肤细胞，增加你皮肤的弹性和干扰有害的自由基。

　　6、防止粉刺

　　热水对皮肤的好处还有很多，例如可深层洗净身体的皮肤，减少痤疮感染。

　　7、健康头发

　　喝热水有助于头发变得柔软有光泽，刺激发根神经末梢，让头发恢复自然活力，能常保头发健康，刺激头发发根神经末梢，还有另一个附加的好处：刺激头发生长!热水促进发根的发育，加速头发生长。

　　8、高温治癌

　　日本石原结实医师提及“癌细胞怕热”的观念。他认为，现在医学已非常进步，医师也愈来愈多，癌症却依然有增无减，其中一个很大的因素，就是现代人普遍体温低下，因人体体温降至35度时，正是癌细胞活跃繁殖的时候，反之，当体温达到39.6度以上时，癌细胞就会全部死掉。

　　9、防止头皮屑

　　热水可保持你的头皮滋润，有助于防止头皮干燥或头皮屑。