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预防感冒吃什么？日本营养师：感冒前后的最佳饮食选择

2016-03-26 17:43:20　来源: 养生文化网　点击: 次标签：感冒饮食

导读: 为了预防疾病，日常就要注意饮食。吃的好才不会生病，那么你知道“预防感冒的食物”和“感冒之后吃的食物”各有哪些吗？它们实际上食材是完全不同的。以下是一位日本营养师给出的建议，我们一起来学习吧！……

促进血循环的食品

生姜从内而外温暖身体，能够促进血液循环，提高免疫力，是值得推荐的食物。

被病毒感染时肠胃功能变弱，尤其是以下的三类一定要避开!

油腻食物和生食

此类食物会增加消化负担，减弱身体的恢复能力。

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