海带是大众餐桌上的常客。它营养价值丰富，并且含有大量的碘和钙。然而，目前市场上的海带颜色和厚薄不一，该如何选择呢？ 　　看颜色。 　　褐绿、土黄的海带才正常。褐绿...

　　海带，又称海草、昆布，其纤维少、肉质厚、味道鲜美，营养特别丰富，它含有丰富的多糖、褐藻胶、蛋白质、脯氨酸、维生素C、维生素B2、胡萝卜素、碘、钾、铁、钙、钴等营养成分...

　■营养快餐 提高免疫力 海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一。 降压、降脂、降糖 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人...

原标题：海带降血脂香菇能防癌 餐桌必添4种长寿菜　　导读：山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在...

我们经常会在餐桌上见到它，海带中含有丰富的碘元素，非常适合缺碘人吃，而且海带中含有很多其他的营养，还具有非常好的功效，但是要注意海带有些人是不宜吃的，还有一些食物是不能和海带同吃的，你都知道有哪些吗?...

海带我们在家里常常会吃，不管是做成海带汤还是炒着吃味道都十分美味。虽然海带看起来是很容易搭配的食材，但是其实它也是有一些食用禁忌的。如果吃错了搭配方法，可能会造成身体不适。那么海带的食用禁忌是什么，我们来了解一下吧!...

海带，一款非常常见的海产品，因为价格便宜跟营养丰富，一直备受大家的喜欢。而海带对男性来说是有很多的好处，所以今天我们就来了解一下海带的功效跟做法，希望对大家有所帮助。海带的功效降血压海带里面含有很多的...

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韩国海带汤味道鲜美，口感鲜咸，营养价值也比较高，多喝韩国海带汤对人体有很大的好处，那么大家知道韩国海带汤的做法吗?韩国海带汤怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下韩国海带汤正宗做法吧。韩国海带汤正宗做法其实很简单，在家就可以制作，下面大...

海带丝的营养价值很高，多吃海带丝能够预防多种疾病，而且海带丝的做法也比较简单，那么大家知道海带丝怎么炒好吃吗?海带丝的做法是什么呢?下面小编就为大家介绍一下海带丝的做法大全吧。海带丝的做法很多，而且都比较简单，下面介绍的是几款简单美味的做法...

海带的营养价值很高，而且热量低，同时还能降低血糖和血脂，是一种很好的海产品，在日常生活中，我们常见的海带的做法除了凉拌就是做汤，其实还有很多种做法，而且味道也蛮不错哦。今天我们就为大家介绍一下海带的家常做法，让大家了解一下海带怎么做好吃。想...

海带是补碘的食物，平时经常出现在人们的餐桌上，而大多数都是凉拌的形式。那么吃了这么多年的海带丝，你真的知道海带丝的做法吗?真的知道海带丝怎么凉拌好吃吗?今天我们就来为大家介绍一下海带丝怎么凉拌，大家可以来看看。...

海带，味咸、性寒，入肝、胃、肾经。具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、减脂降压之功效。主治水肿、小便不通、乳腺增生、瘿瘤，瘰疬，痰核;噎膈，饮食不下;疝气，睾丸肿痛;水肿，脚气。每100g海带...

海带是我们日常生活中经常会食用的一种食物，作为很多人的最爱，餐桌上避免不了它的出现，那么对于海带的怎么做比较好吃，很多人是比较的好奇的，那么你们知道在日常生活中海带怎么做才好吃呢?下面就让我们一起去看看吧。...

海带是一种比较常见的海产品，而且口感也比较特别，咬起来有一种韧劲，所以不少人都喜欢吃。那么海带的做法都有哪些呢?如果你还不清楚的话，今天的文章你一定要看，另外还会为你总结吃海带的好处都有哪些哦。...

在日常生活中，我们在餐桌上应该常见到的就是还带了。海带是一种营养价值很高的蔬菜，那海带不能和什么一起吃呢?比如：茶、柿子、猪血、甘草等。那海带的适宜人群有哪些?下面我们一起来看看吧。...

海带，是海洋中的一种植被。具有很高的营养价值。海带不仅味美，还可以用海带来治疗一些病症，针对不同的病症，还带有不同的吃法。那么，海带有什么样的功效呢？海带怎么吃才能有治病的作用呢？就一起来看看吧！　　...

海带，又名昆布，叶片似宽带，梢部渐窄，一般长2～4米，宽20～30厘米(在海底生长的海带较小，长1～2米，宽15～20厘米)。海带通体呈橄榄褐色，干燥后变为深褐色、黑褐色，上附白色粉状物。海带素有&l...

海带我们平时经常吃，而且土豆美味可口，大多数人都喜欢，但是我们对海带的营养价值与功效介绍并不是很熟悉。下面就跟小编一起了解一下海带的功效与作用具体有哪些吧?我们怎么吃海带最好。　　海带的功效　　补钙　...

海带是我们日常生活中非常常见的一种食材，很多人都喜欢吃，吃海带没有什么禁忌人群，一般人都可以食用。下面就跟小编一起来了解一下海带的食用海带的功效与作用有哪些吧?食用还带的好处有哪些吧?　　海带具有比较...

海带很受大家的喜爱，海带是属于海草，它含有丰富的微量元素，对甲状腺疾病有特别的效果，那么经常食用海带有什么好处呢?下面就跟三九养生堂的小编一起来了解下吃海带有什么好处吧。　　吃海带有什么好处　　海带，...

海带是我们生活中十分常见的一种食材，味道鲜美，我们都很喜欢它，而且海带的营养价值也非常的高，可是我们对它的认识却是十分的片面，下面三九养生堂小编和大家一起来学习一下有关海带的功效与作用和海带的做法的知...

海带是海洋赐给人类的一种非常重要的宝物。这种植物油非常多的功效和作用。不仅仅可以抗辐射，还有非常多的其他的好处。下面就为大家介绍一些海带的功效和作用，还有一些食用海带需要注意的事项哦!赶紧来看看吧!　...

这个海带的营养价值是非常高的，相信大家都知道，可是大家知道这个海带的功效与作用是什么吗?今天小编就为大家详细的介绍一下这个海带的功效与作用以及这个海带的吃法，赶紧来看看吧!　　抗辐射　　海带的胶质能促...

这个海带的减肥功效相信大家都不陌生。可是大家还知道海带有什么其他的功效与作用吗?今天小编就为大家详细的介绍一下这个海带的功效与作用以及这个海带的做法，赶紧来看看吧!　　利尿、消肿　　海带上常附着一层白...

海带的做法大家会了几种呢?可能很多人没有下过厨，一道菜都不会做。但是吃都是吃过的，海带做出来的菜十分鲜美，如此美味的食物，大家知道它的内在吗?就是海带的营养价值是什么?吃海带的功效又有哪些?一起看看吧...

吃海带的好处有很多，其中补充人体所需要的微量元素碘就是其一，这一点相信很多人都知道。那么还有其他的方面吗?当然有!海带的营养价值很高，海带的功效当然不会少，下面我们就一起看看海带的这些优点具体有哪些?...

这个海带真的是一种非常不错的食材，这种食材中有着非常丰富的营养物质，所以其营养价值是非常高的。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这个海带的营养价值以及这个海带的挑选方法，赶紧来看看!　　海带的营养价...

我们常吃海带，对于海带的营养价值究竟知道多少呢?可能在早期，因为很多地方的人缺碘，所以我们了解到了海带中含有丰富的碘。其实吃海带的好处还有很多，下面小编就告诉大家，顺便说说海带的做法，大家一起来学下吧...

喜欢喝汤的人，皮肤总是比一般人好些。而且喝汤的好处不止如此，还能帮我们强身健体。所以大家平时要多喝哟，这里给大家介绍海带排骨汤的功效，看看海带排骨汤的营养价值多高?海带排骨汤的做法又是什么?　　海带和...

吃海带的好处很多，这一点我们都知道。只是对于海带的营养价值具体有多高?很多人没有清晰的概念。这里小编就和大家来好好聊聊海带的作用，喜欢吃海带的朋友们一起来看看吧!多多了解海带，以后才能更加正确地食用它...

海带是我们常吃的一种食材，味道好，营养价值高。排骨更是非常美味的肉类食物，两者结合在一起，是什么呢?就是海带排骨汤。不知道大家对海带排骨汤的做法了解多少?但毋庸置疑的是，海带排骨汤的功效很多。因为海带...

海带想必大家都知道吧，吃海带对人的身体好，海带中含有碘多，所以人吃海带是好的啊。那么干海带的营养价值高吗?干海带的做法简单吗?干海带的功效与作用有哪些呢?这些都是大家所关心的问题。　　干海带的营养价值...

紫菜的营养价值高，而且价格便宜。是普通百姓常常吃的食物，但是紫菜的吃法在很多家里显得有些单一化，多半是做汤喝了。紫菜的功效与作用有哪些?紫菜的做法简单吗?建议大家回去之后认真研究下它的吃法，这里小编想...

海带在生活中还是非常常见的，很多人都知道如果高血压的话是可以吃点海带的，那么对于海带来说只可以治疗这类疾病吗?其实不然，海带可以治疗多种疾病的，下面就跟小编一起来了解一下吧!　　1.治疗高血脂　　取海...

海带是生活中非常常见的一种菜类，对于海带我们了解的还是蛮多的，海带不仅营养价值高，而且常见还能降三高，但其实除此之外海带还有其他的一些功效的，下面就跟小编一起来了解一下海带的治病功效吧!　　海带是一种...

在众多赞美中，“长寿菜”应该是对蔬菜的最高褒奖了。海带，这种常出现在餐桌上的食物，自古就被冠以“长寿菜”的称号，它到底有啥特别之处呢？“长寿菜”海带有哪些功效作用呢？下面跟小编一起来看看吧。……...

海带能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带有缓解乳腺增生的作用，原因是其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，调理内分泌失调，降低女性患乳腺增生的风险。女性每周宜吃1—2次海带，每次吃50克。……...

男性补肾食物众多，其中就包括海带。海带有补肾气的功效，对于男性朋友来说，在日常生活中可选择食用海带。中医认为，海带味咸性寒，生于寒冷海水中而禀抗寒之性，入肾经而有温补肾气之功。以下，小编就推荐3款海带补肾的食谱给大家。……...

鸡蛋蒸海带，属于幼儿食谱，相信妈咪们也给宝宝做过吧，鸡蛋蒸海带就是鸡蛋羹添加了海带，味道鲜美，更有营养。做法也很简单，感兴趣的朋友，赶紧学起来哦。...

夏天吃凉拌菜是非常好的选择，海带是用来做凉拌菜的很好的食材，属于怎么做都好吃的那种类型，今天小编给大家介绍的是拌海带丝，感兴趣的朋友们，千万不要错过哦。...

夏天吃凉拌菜是非常好的选择，海带是用来做凉拌菜的很好的食材，属于怎么做都好吃的那种类型，今天小编给大家介绍的是蒜香海带茎，感兴趣的朋友们，千万不要错过哦。...

夏天吃凉拌菜是非常好的选择，海带是用来做凉拌菜的很好的食材，属于怎么做都好吃的那种类型，今天小编给大家介绍的是酸辣海带茎，感兴趣的朋友们，千万不要错过哦。...

夏天吃凉拌菜是非常好的选择，海带是用来做凉拌菜的很好的食材，属于怎么做都好吃的那种类型，今天小编给大家介绍的是红油海带花，感兴趣的朋友们，千万不要错过哦。...

肉末烧海带是一道非常简单的家常菜，五分钟就可以出锅享用，那么肉末烧海带的具体做法是什么呢？别急，跟着小编一起往下看吧。...

绿豆海带粥具有清热解毒，降压的功效。尤其适用于原发性高血压的病人，长期当晚餐食用，感兴趣的朋友们，赶快跟着小编一起学起来吧。...

海带豆腐汤是一款简单易做的汤，清爽可口，能够排毒养颜，兼有减肥之效。感兴趣的朋友们，赶紧来看看吧。...

苦瓜海带瘦肉汤非常适宜夏天喝，此汤味苦甘、清润，具有消暑祛湿、明目解毒的功效，如此靓汤，千万不要错过哦。...

百科全说欧阳英推荐：如果胃酸过多到喉咙治疗那很简单，你只要煮海带姜汤就可以了，大火煮沸后，小火煮一个小时，单喝这个水，胃酸马上不见，除此之外，还可以起到祛风散、消肿散结的功效哦。...

豆腐营养丰富，含皂角苷成分，阻止动脉硬化，但是，皂角苷会造成机体碘的缺乏，而海带中富含碘，但含碘多，也可诱发甲状腺肿大，二者同食，让豆腐中的皂角苷多排泄一点，可使体内碘元素处于平衡状态。...

甲鱼属于高营养品，要真正研究过甲鱼的营养价值才知道，甲鱼的裙边是营养最丰富的部位，含有人体所需的18种氨基酸和特殊抗癌物质，海带对人体多种疾病有食疗功效，此汤可起到软坚散结、滋阴凉血的作用。...

虾仁海带汤是一道家常菜，营养十分丰富，能补碘补钙，再加上少许洋葱，对心脑血管很有益处。此汤的具体做法是什么呢？往下看就知道咯。...

今天推荐一道既能补充营养，又能让人身心愉快的汤品哦，它就是海带蛤蜊排骨汤，这道汤品的做法是什么？具体的功效又是什么？我们一起往下看吧。...

排骨海带煲鸡，汤品鲜美，营养丰富，海带富含多种微量元素，排骨和鸡有滋补的功效，此汤宜长期食用，可为人体补充所需营养。...

砂锅海带炖棒骨，是一道非常易做又美味的家常益气健骨汤。此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，棒骨富含骨髓，营养很高，用来熬汤再合适不过了。...

长生一直是人们向往的事情，但是没有人是长生不老的，但是我们可以延缓衰老，只要排出体内毒素，恢复机体健康就可以做到。海带具有延缓衰老和排出毒素的功能，是非常好的延缓衰老的食材哦。...

今天介绍的这道汤很适合夏天食用，它就是冬瓜海带汤。冬瓜所含的丙醇二酸能有效地抑制糖类转化为脂肪，防止人体发胖；海带含丰富碘质及多种微量元素，能消除体内脂肪及胆固醇。因此这道汤可谓集美白防斑、减肥瘦身双重功效冬于一身，爱美的你可不能错过哟。...

海带排骨汤，是浙江一带的汉族传统名菜，属于浙菜系。此汤菜肉烂脱骨，海带滑烂。整菜味美，汤鲜。海带含有丰富的钙，搭配上排骨补肝益血的功效，是一道营养又美味的家常益精补血汤。...

海带萝卜汤是一道汉族药膳，属于粤菜系。海带营养价值很高，有长寿菜之，称含有丰富的碘等矿物质，白萝卜富含膳食纤维和多种维生素，有利于控制体重、增强机体的抗病能力。...

海带牡蛎汤是一道家常菜，牡蛎对于虚损劳疾,阴虚血亏都有非常好的效果，海带营养价值很高，含有丰富的碘等矿物质，想知道这道汤品是如何烹饪的吗？今天我们就来了解下如何才能做出美味的海带牡蛎汤吧。...

海带富含碘，有长寿菜之称，黑豆的皮富含花青素，能有效清除人体内的自由基，净化体内坏境，两者结合煲汤健康又好喝。...