导读: 中医表示,立夏之后,阳气都向外生发,特别容易上火,动不动就会发脾气,气血都到外面了,体内的气血就会相对不足。心血容易亏耗,出现心烦、失眠等症状。因而,夏天的养生着重在养心,那么养心怎么饮食呢?小编推荐两款夏天养心血安神汤。……
每日1剂,吃心喝汤。
功效:此汤有补血养心、益肝宁神之功用。可治心肝血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症。
柏子仁炖猪腱肉
材料:柏子仁15克、猪腱肉500克、精盐适量。
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