如何吃出美丽秀发 药膳滋补事半功倍

　　【枸杞 黑芝麻 粥】

　　黑芝麻 30g，粳米 lOOg，枸杞子 lOg，以上三味共煮粥。

　　功效：具有补肝 肾，益气血 之效。适用于头发早白、脱发 及阴虚 燥热便秘 者。

　　【枣肉煲鸡蛋 】

　　山萸肉、红枣 各15g，首乌50g，鸡蛋2枚，红糖 适量。先将山萸肉、红枣、首乌、带壳鸡蛋冲洗干净，放锅内加水 适量煎煮。待蛋熟透后去壳，放入药汁中再煮20分钟，加入红糖溶化即可。食蛋和红枣，饮汤。每日1剂。

　　功效：补肾 养精，养血 生发。适用于产后肝肾不足、精血亏虚而引起的脱发。