肾虚体弱容易得病 分年龄段补养益寿

　　年过九十调肾气

　　年过九旬，肾气即将枯竭而经脉空虚，人体就会出现腰膝酸软、怕冷 多病之肾元不足的症状。

　　如何补：补益肾 气可用壮阳 之品，如鹿茸 、巴戟天 、淫羊藿、肉苁蓉 、蛤蚧、紫河车等补阳 抗衰老 。也可用熟地 黄、山茱萸、肉苁蓉、怀牛膝 各15克，水 煎取汁，炖排骨 ，加入葱姜和各种调料，吃肉 喝汤，经常食用。

　　总之，由于肾与人的寿夭存亡密切相关，在衰老过程中，随着机体阴阳、气血、精、津液的盛衰虚实变化，肾及脾、心、肺、肝四脏亦发生相应改变。故补肾 益寿，理应在标本兼顾、综合调理的基础上，施以调补之法。如此，方能达到健康长寿，“度百岁乃去”。