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肾虚体弱容易得病 分年龄段补养益寿

2017-07-13 22:23:45 来源: 养生文化网  点击: 46 次 标签:补肾方法 补肾策略 分年龄段补肾 养生小常识

导读: 肾与身体各部分相连,肾虚则多病,易衰老,而肾的功能会随着人的年龄增长会有所改变,因此必须分年龄阶段有重点来补肾。今天小编给大家介绍肾在不同年龄阶段的功能特点,以及各阶段该……

肾虚体弱容易得病 分年龄段补养益寿

  人生七十补肾 培土

  脾为后天之本,肾属水 ,为先天之本。两者在生理上互相滋生,病理上互相影响。人体之衰老过程中,脾亦起到重要作用。脾胃虚弱,后天不能滋养先天,则引起肾元虚弱,加速衰老的发生。

  如何补:可用红参 、珍珠、灵芝 、制首乌、枸杞子 、淫羊藿、黄精 、丹参 、甘草 等,补肾益气,能调节老年人免疫功能趋于正常,延缓衰老 。

  八十之人滋肾润肺

  老年人动则气喘,病则咳嗽,多与肺肾两脏功能失调和衰退有关。肺属金,肾属水,金能生水。肺阴充足,输精气于肾,乃补充肾阴,保证肾功能旺盛。八十岁,肺气衰,人老体衰,亦伴肺功能严重衰退,可通过滋肾润肺之法,亦可延缓衰老。

  如何补:如枸杞 滋肾润肺,山药 补肺 固肾,五味子 补肾益气、生津 敛肺止咳 ,薏苡仁健脾 补肺等;或用黄芪 膏、参莲饮等,均具补肺益肾 之效。

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