针对老年人腹泻脾虚的药膳

　　薏苡仁粥　薏苡仁40克，粳米 50克，蜂蜜 适量，加水 适量煮粥，每日分2次服用。薏苡仁含有丰富的碳水化合物 及蛋白质 ，可健脾 利湿，适用于慢性腹泻 。

　　栗子粥　栗子肉50克，粳米100克，白糖 20克，加水适量煮粥，每日2次服用。

　　党参 茯苓 生姜 粥　党参、茯苓各6克，生姜5片，加水煎汁，取汁加入粳米50克煮粥服用，适用于中老年人因脾胃虚寒所致腹泻。

　　甘麦大枣粥　红枣 50克，甘草 6克，白糖20克，小麦 适量，加水煮粥，可益气养血 ，适用于中老年人腹泻、腹胀。