秋季益生药膳 补脾肾防感冒
导读: 秋季气候变化无常，是感冒、咳嗽等疾病的高发季。所以在秋季要补肺、脾、肾。今天小编就给大家介绍几款秋季补益的养生药膳!一、冰糖莲子羹。去心莲子50克，加适量水焖酥，用……
五、黑芝麻 粥。
黑芝麻 炒熟研碎，每次用50克调入粳米 100克的粥内，加食盐 调味，早晚食用。常食有润肌乌发、面红色润、促使脱发 生长之效果。
六、归芪红枣 汤。
用黄芪 30克、当归 15克、红枣20枚，加水 焖煮30分钟，共煎2次，汁水合并之，分早晚服食。该汤具有益气养血 、健脑 安神 之功用。
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