药浴养生配方 教你如何在洗澡中养生

药浴配方因人而异

红花活血通络，艾叶祛风活血，菊花清肝明目等，平时我们可针对身体的不同情况，或不同的保健目的，选择具有相关功效的中药泡澡。

艾叶红花浴解除疲劳：

都市人生活繁忙，工作压力大，时常容易觉得疲惫，这时不妨用艾叶、红花各30克，放到浴缸里泡澡，能舒筋活络，快速消除疲劳。

菊花、玫瑰花浴保养肌肤：

取菊花适量，煎汁去渣，加入浴水中泡澡，有解暑、明目、清火、醒脑、保养皮肤的功效，适宜脑力劳动者洗浴，女性也可常洗玫瑰花浴，有助保养肌肤。

金银花浴祛痱：

取金银花适量，煎水、滤汁后兑入浴水，浴后凉爽舒畅，还能有效治疗痱子。

藿香浴祛湿：

南方天气潮湿，尤其是近段时间回南天气明显，可单用30~50克藿香，或加入适量艾叶来泡澡，有助于驱除体内湿气。