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赘肉怎么减？药茶去赘肉轻轻松松的瘦

2016-03-26 17:31:12　来源: 养生文化网　点击: 次标签：赘肉减瑜伽药茶去赘肉轻轻松松瘦

导读: 赘肉脂肪堆积、囤积在身上的肉，消除赘肉的方法很多，比如节食、锻炼等。拥有赘肉真是烦心。想瘦身又想要迷人水蛇腰的美女们，药茶和瑜伽减肥是一个不错的方法，下面跟小编一起来甩掉赘肉吧！……

瑜伽去赘肉篇

一、蝗虫式瘦腰瑜伽

1、俯卧，双脚并拢，腿部伸直撑地，双手置于大腿面下方，下巴着地，背部打直。

2、慢慢抬起右脚离地，并保持右腿伸直，右脚面绷直。

3、放低右脚，同时抬起左脚，双脚并拢架空，重复多次。

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