气血不足的症状，该如何调理

四、药疗

阿胶四物汤完美搭配，具有补气养颜，养肝生血之功效。阿胶地黄口服液

其配方材料阿胶，中国四大名补之一，源自山东东阿镇，中医妇科良方在中医药学里，阿胶是滋阴补血、安胎、治疗经产科的妇科良药已有2500年的制作用药历史。宋太平惠民和剂局方记载了四物汤用于妇产科疾病“四物汤调和营卫，滋养气血，治冲任虚损，月水不调” ，一直被沿用至今，是补血调经的专方，具有补肝虚、疏肝滞、清肝热、调经 血的功效。方中的熟地黄为君药，可滋阴养血；当归为臣药，可补血养肝，君臣相使，可增强补血调经的功效；白芍为佐，可和营养血、柔肝止痛；熟地黄与白芍相配，可补冲任、益气血。

注意事项：

饮食上注意多吃猪肝，豆腐，红枣，枸杞，当归等食品

平时日常作息要规律，保持良好的睡眠，做适当运动