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防止打鼾小妙招彻底摆脱“呼噜族”

2017-07-13 20:45:36　来源: 养生文化网　点击: 次标签：打呼噜

导读: 打鼾的话，容易引起睡眠不足并且造成他人睡眠不好，下面有些可以很好的防止打鼾的方法，我们来盘点下哦……

晚上睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方，多按一会，按鼻梁上面的小洼的话，人的呼吸，会通畅哦。呼吸通畅的话，打鼾就没有那么严重哦。

两手互相按虎口，虎口的穴位，可以很好的到达大脑，进而大脑下达指令，虎口疼痛的话，会张大口呼吸，这样的话，人的呼吸系统会解放，睡觉的话，打鼾就没有那么严重哦。

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