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喉咙易发炎教你日常生活护嗓小窍门

2017-07-13 20:48:19　来源: 养生文化网　点击: 次标签：喉咙

导读: 或者由于天气缘故，或者由于身体缘故，或者是职业缘故，很多人的嗓子经常会感觉不舒服。出现这种问题的时候，除了配合医生进行治疗，日常的保健也很重要。日常怎么护嗓呢？小编教你日常生活护嗓小窍门，不要错过了哦！……

常聊聊天

尤其是老年人活动减少，社交活动几乎为零，可通过参加社交俱乐部或培养兴趣爱好，多使用声带，能延缓声带衰老。

淋浴时唱歌

这是保护嗓子的最佳措施之一，因为唱歌可以增强喉部肌肉，而淋浴时的水蒸气同时可以滋润声带。唱歌是“嗓音体操”，能锻炼神经、肌肉控制与协调能力。

保全牙齿

掉牙之后不及时镶牙，会导致颚骨日益衰老，面部开始下陷，结果口腔肌肉及说话声音质量必然大受影响。

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