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吃水果能防晒？ 4种水果竟是最天然的防晒霜

2017-07-13 20:49:57　来源: 养生文化网　点击: 次标签：防晒

导读: 盛夏一到，怕晒黑的朋友又开始了从头到脚的武装。其实，除了遮阳伞、墨镜、防晒霜等“防晒武器”，吃对食物也可以防晒哦。以下，小编推荐这防晒的水果给大家，不仅可以养颜还可以防晒哦。……

西红柿

西红柿是最好的防晒食物，富含抗氧化剂“番茄红素”，其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍，维生素E的100倍，能有效保护细胞DNA免受自由基损害，促使细胞的生长和再生，维护皮肤健康。

英国的研究发现，坚持吃煮熟的西红柿，可使人体皮肤防晒能力提高33%。

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