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如何正确喝啤酒 不发胖反瘦身

2017-07-13 20:50:04 来源: 养生文化网  点击: 标签:瘦身

导读: 啤酒酵母粉是从啤酒酿造过程中提取出来的,其中所含的优质膳食纤维能在食物消化过程中吸附脂肪,最终排出体外,减少了人体对脂肪的吸收。……

酒类沐浴法

减压、瘦身的酒类沐浴法:酒类可以促进血液循环,但酒可不仅止于用喝的唷!酒还可以用在沐浴方式,让你自己在家做SPA。

1、将清酒、米酒或葡萄酒等酒类加入约入约摄氏40度的浴缸中,利用酒类促进血液循环的功用,达到安定神经与降压的效果。绝对不可以边泡澡边喝酒唷!

2、在浴缸中泡澡10~15分钟后,再用摄氏约20度的冷水冲洗,反覆交替数次,可以加速身体的新陈代谢率,使瘦身效果更明显。

3、在最难瘦的小腿部分,可以用莲蓬头冲淋热水,利用水压按摩肌肉。

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