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如何正确喝啤酒不发胖反瘦身

2017-07-13 20:50:04　来源: 养生文化网　点击: 次标签：瘦身

导读: 啤酒酵母粉是从啤酒酿造过程中提取出来的，其中所含的优质膳食纤维能在食物消化过程中吸附脂肪，最终排出体外，减少了人体对脂肪的吸收。……

搭配饮食(以葡萄酒为例)

白葡萄酒酒→白肉(如：鸡肉、鱼肉、海鲜等)

由于白葡萄酒较甜，味道较轻，所以搭配上味道较清淡的白肉。

红酒→红肉(如：牛肉)

红酒中的丹宁酸让酒的味道较涩，可以去除红肉油腻的感觉。

喝酒时间

餐前与睡前可以适量饮用以不超过50㏄为限，不可空腹喝酒，不但容易最还会造成消化不良与热量囤积的问题。

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