芒果上市在即！教你一眼认出好芒果

2016-03-26 17:45:31　来源: 养生文化网　点击: 次标签：芒果

导读: 最近，正是芒果大量上市的时候，水果要吃当季的，而芒果的营养价值也高。芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。那么芒果怎么挑，什么样的好吃呢？……

无论购买哪种芒果，选皮质细腻且颜色深的，不要挑芒果两头发绿的，那是没有完全成熟的表现。

即使果皮微微有少许皱褶并有少量黑斑，但如果没有裂口，这样的芒果才更甜。虽然放置了一段时间，但其多余水分得到蒸发，糖分留在果肉中，所以这个时候的芒果最甜且口感最润滑。

不过要注意，因其糖分很高，所以食用要适量，以免摄入糖分过多。

NO.1 逢年过节胖三斤？节后发胖竟是因为身体有这隐患逢年过节胖三斤。今天是春节长假之后第一天上班，小编看到网络...