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护眼秘笈让眼睛不再受伤害保护眼睛的食物有哪些

2016-03-26 17:44:56　来源: 养生文化网　点击: 次标签：眼睛保护秘籍护眼食物眼保健操

导读: 眼睛对我们是非常重要的，因为有了眼睛我们还能看到五彩斑斓的世界，才能更好的投入到工作学习中。可是现在很多人的眼睛视力都是不是很好，那么我们应该怎样保护眼睛呢，哪些食物有着明亮眼睛的作用呢？……

3、工作忙碌吸口气

很多人都会疑问，难道我们吸口气也对我们的眼睛有保护作用吗？这是真的，因为我们吸气的时候会加速身体内血液的循环，能够有效的缓解眼疲劳。

4、做做眼保健操

不要太懒了，工作间歇做做眼保健操。不仅可以缓解眼睛酸涩疲劳，还有助于视力的改善。

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