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7个小妙招教你如何排除体内的毒素

2016-03-26 17:44:19　来源: 养生文化网　点击: 次标签：体内毒素食物木耳香菇排毒健康

导读: 由于外界环境、饮食和生活习惯等因素影响，长期下来我们的体内会有一些毒素堆积，慢慢影响身体健康，所以排毒也是健康养生必不可少的一项。如何排除体内的毒素呢？下面小编就教大家7个妙招，帮助身体彻底排除毒素。……

如何排除体内的毒素

身体排毒的最好方法1

多食用洋葱，木耳，香菇等食物能够有效降低胆固醇，如果胆固醇在体内没有及时排除，就容易成绩在血管壁上，导致高血压等疾病。

身体排毒的最好方法2

坚持每天早上通便，如果长期便秘或者没有及时通便都会导致毒素堆积，从而使女性长痘痘等，通便的食物有全麦，燕麦，玉米，芹菜等，如果你是便秘者不妨多食用以上食物。

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