吃饱就摸肚子难看？这个不雅的动作居然可以治病

二、揉腹可以治疗便秘

便秘是生活中很多人都有过的通过经历，那种在厕所里用力却都无法顺畅排便的痛苦，相信不少人都深有体会吧。医学角度来说，便秘也是一种疾病，通常肠道毒素积聚过多的话，不仅导致肠胃的蠕动能力变差，而且也会使肠道的粪便变得干燥，从而增加排便的难度，出现便秘的症状。

便秘的危害也是很大的，除了影响排便，而且还会引发口臭、皮肤差这样的问题出现，让人苦不堪言。虽然一些药物是可以帮助治疗便秘，但是当我们在厕所里便秘的时候，想到的可不是吃什么药物，而是想尽快完成排便吧，这个时候最好的方法正是揉腹。

为什么揉腹可以治疗便秘呢?因为在我们的腹部，尤其是肚脐左右两侧约两寸的位置有个穴位叫天枢穴，这也是中医临床常用的穴位。便秘的时候，可以用双手揉按天枢穴的位置，如果便秘症状比较严重的话，可以适当增加力度，当出现明显的酸痛感的时候，此时也会发现有了便意，这个时候屏住呼吸，从而加大腹内压强，就可以顺畅排便了，便秘症状也就“烟消云散”了。

可以说，揉腹是治疗便秘最快最有效的方法，我们便秘的时候不妨就试试这个方法吧。