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手脚冰冷是什么原因 6招缓解手脚冰凉

2016-03-26 17:44:00 来源: 养生文化网  点击: 标签:手脚冰冷 原因 运动 饮食

导读: 冬季的早晚温度降低,睡前和起床时觉得手足冰冷的人也不少。这一类人经常感到身体寒冷,尤其是在冬季许多女性就会手脚冰冷,衣服穿多也不管用。冬季到来该怎么办呢?下面小编就教你几招缓解手脚冰冷的现象。……

手脚冰凉的原因是什么?

当人体感受到外部的寒冷时,大脑就会发出保持内脏温度的指令,调整血管的张力。此时,大脑会将人体中心作为供能的首选,血液会优先通过内脏,保持内脏的温度,而手足等末梢的血管则会收缩,导致血液循环不畅,导致手足冰冷。

从生活习惯的角度来看,不经常运动和挑食、厌食、三餐不定的人更容易出现手足冰冷的情况。从体质的角度来看,脂肪少、人瘦的人和肌肉不多的人容易手足冰冷。而从最近的社会情况来看的话,家庭和工作压力大的人也很容易手足冰冷。从性别来看女性比男性更容易出现手足冰冷,而瘦弱的女性手足冰冷的情况更严重。

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