四季饮食有讲究 夏季宜多食红色食物

　　健康长寿是每个人的美好希望，影响身体的健康的因素有很多，饮食是一个重要的方面，那么如何饮食才能实现健康长寿呢?专家介绍，不同季节吃不同的“阳光”就可以让你实现长生不老的心愿。

　　冬天吃蓝光、夏天吃红光、春天吃紫红光、秋天吃绿光……这样，长生不老完全可以做到，人的平均寿命不应低于280岁。

　　冬天吃“蓝光”：按照沃尔科夫的说法，在冬季(11月15日至来年1月27日)和冬春季节转换期(1月27日至2月15日)，光谱射线为浅蓝色光和伽马射线，季节转换期为蓝色光和Χ射线。

　　在这段时间，血液中尤其不能缺少蓝色色素，即含有铜的血青蛋白。铜的食物来源为小虾、蟹、鱿鱼、动物肝脏、黄瓜、西葫芦和蘑菇。还得饮用大量的水，因为水能保护细胞不受伽马射线的伤害。