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夏季喝清凉瘦身蔬果汁解暑又燃脂

2017-07-18 13:38:38　来源: 养生文化网　点击: 次标签：瘦身

导读: 夏季瘦身减肥是很多人都在做的事，那么减肥除了运动外，配上饮食效果更好哦！瘦身饮食相当重要，以下这减肥蔬果汁，帮助大家有效控制饮品的热量，解暑又燃脂。……

芒果+圣女果+冰糖

很多MM都非常喜欢吃芒果，香甜的味道，而且芒果里面的纤维非常丰富，非常适合用来做减肥果汁。另外，圣女果里面也有大量维生素，可以提高人体的新陈代谢。

黄瓜汁

原料：黄瓜50克、矿泉水180ml、牛奶30ml

做法：黄瓜去皮去籽，切块，加入矿泉水和牛奶，倒入搅拌机搅汁即可。

功效：黄瓜不仅有美容的功效，还可以清热解毒，生津止渴，减肥瘦身。

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