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夏至后将迎酷暑天气这4道菜让你清热解暑

2017-07-18 13:38:21　来源: 养生文化网　点击: 次标签：夏至

导读: 夏至刚过，小暑的到来这意味着炎热天气正式开始，热浪来袭，高温一波接一波。天气炎热容易中暑，应该怎么办？别担心，其实通过饮食可以调节，夏季多吃丝瓜、苦瓜、绿豆等食物可以清热解暑。以下，小编就推荐4道清热的食谱给大家，解暑没问题。……

这4道菜让你清热解暑

海带冬瓜豆瓣汤消暑利尿

浸发海带100克，冬瓜500克，去皮蚕豆瓣100克，香油及盐适量。

制作法：将海带和蚕豆瓣一起下锅，用香油煸炒一下，然后添加500克清水，加盖烧煮，待蚕豆煮熟时，在把冬瓜和盐一并放入，继续烧至冬瓜九成熟，即可停火出锅。

功效：消暑利尿。治中暑头昏、头痛、烦渴。

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