导读: 在夏季的养生关键词中,“补水”显得尤为重要,而黄瓜就是一位果蔬界的补水明星。研究证实,黄瓜水分含量为95.8%,有助补充人体水分,是营养专家餐桌上的常客。
吃了这么多年的黄瓜,你知道到底应该怎么挑吗?著名厨房美食专家文怡教你从三个方面挑选黄瓜。
看外形
黄瓜选择个头儿小的、长短粗细都均匀的、瓜柄(就是黄瓜的根部)比较短的,这种品质比较好。
长相畸形的、大肚子的、特别粗的不要买,那种不好吃。
看表面
好吃的黄瓜,表面会有一条一条的竖纹,而且黄瓜刺儿小而密(无刺的华南黄瓜除外)。
表面没有竖纹,刺儿大而稀疏的黄瓜没什么黄瓜味儿,不推荐。
看颜色
黄瓜颜色呈黑绿色的比较好吃,味道浓郁,颜色浅的味道不好。