脾胃虚寒怎么调理 3道食疗方来帮你

脾胃虚寒怎么调理

改变生活习惯：日常生活中养成良好的生活习惯，不抽烟少喝酒，一些辛辣食物、油炸食物、碳酸饮料等等要少碰。日常生活中注意保暖工作，少吃一些生冷食物。

坚持每天吃饭“八分饱”的保健生活方式：如果出现肠胃不适、消化不良等等的症状，一定不能够掉以轻心，而是应该立即接受治疗。

每天都要吃早饭：可以适当的喝牛奶或者豆浆。

放松心情：不要出现大喜大悲的情况，并且不要过度劳累。

不要胡乱吃镇痛药：是药三分毒，多吃镇痛药会导致体质下降，出现脾胃虚寒的症状。

减少生气的数量：否则生气对于脾胃的伤害非常的大。