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吃芹菜拌腰果降压养颜芹菜拌腰果的简单做法

2017-07-14 00:28:07　来源: 养生文化网　点击: 次标签：养颜养颜

导读: 现在很多白领女性工作繁忙，疏于保养，皮肤状况不理想。那怎么办呢？其实我们可以通过饮食来达到护肤养生的效果哦。以下，小编推荐一道菜，芹菜银耳拌腰果降压又养颜，学起来吧！……

芹菜银耳拌腰果的功效

芹菜性凉、味甘，具有平肝降压、安神镇静、利尿消肿等功效，还富含膳食纤维，可降脂降糖，清肠通便，防癌抗癌。

芹菜中钾、钙、镁等矿物元素较高，能够降压、利尿，促进新陈代谢，提高机体活力。

另外，芹菜中还含有一种叫芹黄素的植物活性物质，具有降脂、抑癌、消炎等作用。

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