养生文化网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 饮食养生 > 养生食谱 > > 正文

治疗骨质疏松症菜谱:五款补钙健骨食疗养生方

2016-03-26 16:48:35 来源: 养生文化网  点击: 标签:骨质疏松症 补钙 健骨 黄瓜拌豆皮

导读: 在骨质疏松的治疗中最大的误区就是许多患者认为,只要补足了钙,骨质疏松症就应该好转,起码也应该不进一步加重。……

五款补钙健骨食疗养生方

在骨质疏松的治疗中最大的误区就是许多患者认为,只要补足了钙, 骨质疏松症就应该好转,起码也应该不进一步加重。殊不知在平时的生活中,有懂得做几个骨质疏松的菜谱,效果会事半功倍!下面小编就介绍这五款菜谱。

黄瓜拌豆皮

材料:黄瓜1根、豆腐皮1大张、食盐1小勺、酱油1小勺、蒜4瓣、香油数滴、白醋1小勺

做法:

1、干豆皮用温水泡发

2、黄瓜洗净切丝;大蒜捣成蓉,倒入酱油、白醋、香油、盐调成拌汁

3、豆皮捞出控水;将汁浇到豆皮上,拌匀装盘即可

功效:补钙健骨、软化血管

频道推荐

常识饮食保健中医