当前位置：首页 > 饮食养生 > 养生食谱 > > 正文

吃什么补血呢？让你气色红润的四道补血食谱

2016-03-26 16:48:16　来源: 养生文化网　点击: 次标签：女人气色红润补血食谱菠菜羊肉营养价值

导读: 补充气血对女性维持美好容颜有着举足轻重的作用，补血食谱是最好的天然护肤品，不需用腮红胭脂增加红润，多采取食疗的方式对自己更健康有益。那么要补血吃什么好呢？下面跟小编一起来看看吧。……

三、红枣木瓜银耳汤

材料：木瓜1个、银耳1朵、枣（干）8粒、冰糖适量、水适量。

做法：

1、木瓜去皮直接切成同等大小的块。

2、银耳温水提前泡发，清洗干净直接去蒂，然后撕成小朵。

3、红枣对半剖开去核，然后清洗干净。

4、木瓜块、银耳和红枣全部放在锅中，大火直接煮开，关火前10分钟放入冰糖。

NO.1 小年吃什么四款美味佳肴强身补气血小年夜就要到了，在中国传统文化里，小年这一天有民间祭灶、扫尘...

吃什么补血呢？ 让你气色红润的四道补血食谱