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元宵吃汤圆推荐5种汤圆的做法

2016-03-26 16:48:11　来源: 养生文化网　点击: 次标签：元宵节汤圆黑芝麻馅核桃酪枣泥拔丝

导读: 元宵营养丰富，其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。汤圆是元宵节的传统食物，也是常见的热门食物，那么。元宵节汤圆怎么做呢？下面小编介绍各式馅料汤圆的做法。……

1、黑芝麻馅

材料：黑芝麻200克、化猪油（用黄油也可以）30克、细砂糖适量。

做法：

1.将黑芝麻放入干净的锅中用小火炒香（注意不要炒糊了），做花生馅的话将花生炒熟或者用烤箱烤熟，去皮。

2.将炒香的黑芝麻和砂糖一起放入搅拌机搅拌干粉的容器中打成细末，图片用的是搅拌花生馅的图。

3.将打好的黑芝麻末和熔化的猪油（常温也可）一起拌匀。

4.将拌匀的馅料放入保鲜盒中按平，冷藏成型即可。

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